瑜伽减肥教练12句心里话

　　现在爱上瑜伽运动的人越来越多,可是你真的了解瑜伽吗?小编给你带来瑜伽减肥教练的12句心里话,让你了解瑜伽,正确运动减肥.瑜伽减肥可谓经久不衰,瑜伽减肥既可以锻炼身体,还可以排毒轻身.对现在生活节奏越来越快的人们,也可以起到放松身心的作用.

　　爱上瑜伽的人越来越多,那么当我们面对瑜伽教练时,我们应该了解些什么呢?学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前,我们有必要对这件事情做些了解,对吗?来看看瑜伽教练的心里话,看看她想对我们说些什么……

　　1. 我们会选择适合安全的姿势.

　　有一些姿势也是我所担心的,所以我不会去练习,也不会教给你们.

　　2. 清扫瑜伽垫.

　　你在瑜伽垫上流汗,然后把它卷起,之后继续训练,流汗,这样它就成了细菌培养皿.

　　3. 瑜伽要勤练习.

　　我喜欢教瑜伽,但只要偶尔不练习,教学就会变成折磨.

　　4. 瑜伽并没有那么神奇.

　　如果你还没有准备好自己提出训练,那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片.

　　5. 让自己上课的时候保持清新状态.

　　想想梵文中的词语"纯洁".它的意思是"干净".没有人想要闻到别人身上的异味,那是会令人不愉快的.

　　6. 请不要迟到.

　　你迟到了,我可能对你微笑,把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边,但这并不意味着我的赞同.我们都拥有忙碌的生活,但如果你来迟了,请努力尊重我和你的同学.在你进来之前请思考瑜伽.

　　7. 请尊重我的努力.

　　做这些事情,我并不是为了金钱.教瑜伽课程我仅仅可以维持生活.相对于我所做出的努力,我得到的金钱回报很少.所以,请尊重我的努力.

　　8. 有时候我也讨厌瑜伽.

　　9. 你真的需要那些昂贵的器材吗?

　　当人们购买了那些瑜伽装备,当我看到市场上充斥的各种单体支柱,名牌瑜伽垫和配件时,我就会问自己人们练习的真正目的是什么?严格来讲,人们所需的不过是心跳,渴望和一点点空间.

　　10. 请遵照老师的动作.

　　如果你认为做瑜伽有困难,那么可以稍作调整.但不要在课堂上一味忽视老师,只顾按照自己的自由动作去练习.那是无礼的行为.

　　11. 瑜伽教练并不是医生.

　　我询问你的伤处,是因为它会影响你训练.但我并不是专职心脏病专家,神经专家,精神病专家或者足病医生.所以,不要期待我治疗你的心杂音,弄明白你神秘颈痛的缘由,或者给你提供下犬式和仰尸式的咨询辅导.有时候,也许你需要一名医生.

　　12. 瑜伽并不容易.

　　它本身如此.你应该了解的,对吗?

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