零基础舞韵瑜伽周末班

开班时间

舞韵瑜伽特色研修班（常年循环开班）
培训时间

每周日（10:00-12:00）
培训费用

招生对象

有一定的瑜伽基础和舞蹈基础，并对瑜伽和舞蹈感兴趣的学员。

培训内容

1 什么是舞韵瑜伽以及与瑜伽的区别

2 学习舞韵瑜伽身体呼吸

3舞蹈软功训练、脚背、脚踝、腿部力量

4舞韵瑜伽作品中出现的体式与连惯性舞蹈动作分解

5音乐分析

6 成品舞韵，初级中级高级

舞韵瑜伽简介

舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。

舞韵瑜伽强调手、眼、身、意四者统一，同时注重体式与音乐、呼吸的配合，让身体在呼吸和音乐中流动。比传统的瑜伽更具灵动感，韵律感。结合舞蹈姿势和音乐节奏，能让我们提升注意力，平衡感、帮助我们更好的塑造形体，提升气质。

培训导师：Annie

Annie老师毕业于山西省戏曲艺术学校，从事戏曲行业8年。在2008年接触到瑜伽被瑜伽所吸引，全心全意研习瑜伽，先后系统学习了哈达瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽、经络瑜伽等，2010年开始进入到传播瑜伽瑜伽的道路上。

在传授瑜伽的道路上，Annie老师也在不断的学习提升自己，每年定期参加各大工作坊，参加各地举办的瑜伽大会，不断的学习总结提升自己。

2012年跟随竹君老师学习舞韵瑜伽，基于本身的艺术细胞，加上戏曲的专业基础，Annie老师的舞韵瑜伽非常具有神韵。她一转头一伸手一撇眼，都带有模仿不来的神韵。进而收到广大学员的喜爱和追捧。

Annie老师将自己8年累计的戏曲专业知识和7年瑜伽专业知识相融合，编排出属于她自己的独到舞韵瑜伽风格。曾为很多瑜伽馆和公司年会编排过成品舞韵瑜伽并受到大家一致好评。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质，可以没有太多的闲暇时间，但是不能没有与心交流的时间，可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛、舞的飘然、瑜伽的脱俗、完成由内而外的气质蜕变。联系气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段。

在舞韵瑜伽练习中，可以使人们深切的赶到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质，塑造形体、陶冶情操。

学员课堂

备注说明：

1.收费住宿：第三方自助公寓

4-6人独立房间，上铺20元/天，下铺30元/天，需要提前预定，床位有限；

2.免费住宿：第三方自助公寓

大统铺，根据到达时间随机安排床位，都在市中地铁口位置 交通方便；

3.宿舍每人一个标准1*2米大小床位，一个衣柜，有空调， WiFi， 淋浴，卫生间，大楼24小时保安服务。住宿学员需带好个人用品和床单被套，学校提供被子和床垫。(宿舍为外包项目,所有床位需提前预定)

4. 学校位于市中心地带，地铁零距离，交通便利，距离外滩仅十分钟距离。

5. 报名需准备1张2寸白底证件照，用于办理教练证书。

其他相关信息： 

本课程概不退款，可延下期，可转让。

携带必需品：水杯，笔记本，笔。

准时出席课程：（因身体不适，意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的需提前5天申请延期，否则作为个人自动弃课处理）

 

中国瑜伽联盟教练培训学院总部校区

【地址】：上海市普陀区中山北路3612号银城大厦三楼(华东师范大学对面)

【交通】：地铁3号线/4号线/13号线金沙江路地铁站5号口出左转直行200米

中国瑜伽联盟教练培训学院第一校区

【地址】：上海市虹口区四川北路1689号嘉杰国际2楼中庭(巴黎春天对面)

【交通】：地铁3号线东宝兴路站2号口出或地铁10号线四川北路站1号口出

中国瑜伽联盟教练培训学院第二校区

【地址】：上海市长宁区凯旋路166号 (中山公园龙之梦汇川路大门)

【交通】：地铁3/4/2号线中山公园站1号口出左转对面

中国瑜伽联盟教练培训学院第三校区

【地址】：上海市静安区愚园路168号环球世界大厦B座5层(久光百货后面)

【交通】：地铁2、7号线静安寺站1号口出

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