全日制瑜伽+肚皮舞双项教练班_瑜伽培训

【课程包含】教材费+考证费+三年免费进修
【包学包会】全日制系统教学,模式先进易学

当前位置：主页 > 课程安排 >

全日制瑜伽+肚皮舞双项教练班

开班时间

每周一定期开班(名额有限先定先得)

培训时间

10:00-17:30（周一至周五)
84天全日制密集培训

培训费用

报名原价23600元，现活动特价13800元

培训时间

全日制瑜伽+肚皮舞双项教练班，适合热爱瑜伽和肚皮舞,想要从事瑜伽和肚皮舞行业的学员报名，毕业颁发瑜伽肚皮舞教练证书。

(包考权威教练证三年内免费进修外地学员提供住宿推荐就业)

招生对象

1.身体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽

2.所有广大瑜伽爱好人士

3.有志于从事瑜伽教练事业人士

4.想要从事瑜伽教练行业无专业资格者

5.针对所有肚皮舞爱好者

6.希望从事肚皮舞教练或舞蹈演员行业者

7.欲开办舞蹈工作室等人群，有无基础均可

瑜伽课程内容:

1.了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。

2.初、中、高级哈他体式的练习以及课程的编排及如何形成个人的上课的风格

3.瑜伽体式的精准正位和针对不同身体条件会员瑜伽辅助用具的讲解

4.高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等

5.瑜伽梵文的学习和瑜伽运动学及生理解剖学的深入学习

初，中，高级瑜伽培训内容简介:

初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式
肚皮舞课程内容:

1 黄金跨步点位训练，多个方向多个方向开发胯部灵活度及腹部、胯部小肌肉群

2 文化节奏乐理，肚皮舞发展史、多种风格辨析、常用中东鼓节奏及音乐分层分析

3 高级技巧与步伐，多种西米及其变化、移动步伐搭配基本功动作训练

4 模拟课堂训练，适合初中级会员的基本功模拟课堂

5 30-40个组合套路，适合健身房及舞蹈工作室会员课授课

6 闻步起舞，12支左右成品舞教学

系统的基础教学与训练，搭配各种舞蹈的学习，迅速提升技巧，同时舞感也得到质的飞跃。

从形体芭蕾入手，到基本功进阶训练，步伐集中教学、复合动作练习、文化节奏和成品舞码一个月改变你的身姿，完成一个舞者的蜕变。每天5.5个小时的基本功教学，从胸部、腹部、胯部到肩、肘、腕、手针对身体部位逐个展开分解、练习。从基本功进阶训练，到后面的套路组合练习，严格训练身体各部位肌肉控制力和爆发力。

瑜伽学员课程风采